Kurse
Energiebalance
von Körper und Geist
Kurse
Energiebalance
von Körper und Geist
Energiebalance-Kurs
Wenn Körper und Geist aus dem Gleichgewicht geraten sind, bricht das ganze Immunsystem zusammen. Verspannungen und sogar Krankheiten können sich manifestieren.
Um die Harmonie wieder herzustellen und mehr Freude am Leben zu gewinnen, biete ich einen Kurs „Energie-Balance von Körper und Geist“ an.
Der Kurs besteht aus zwei Teilen. Der erste beinhaltet Übungen zur Stärkung, Stabilisierung und Dehnung des Körpers. Dabei kombiniere ich Elemente aus Yoga und Pilates mit Übungen aus Qi-Gong und Do-Inn (Meridian Dehnübungen), um den Energiefluss zu verbessern. Sie gewinnen dadurch ein besseres Körpergefühl, Selbstbewusstsein und Anmut.
Der zweite Teil besteht aus Techniken wie Atemübungen, Meditation und Visualisierung zur Beruhigung des Geistes.
Organisatorische Informationen
Die Unterrichtseinheiten dauern 75 Minuten.
WANN:
Dienstag um 17:30 Uhr
ORT:
Dahlienweg 16-18, 65201 (Wiesbaden)
KOSTEN:
10 Einheiten, 160 EUR pro Teilnehmer
BRINGEN SIE MIT:
- Isomatte
- Decke + kleines Kissen
- Bequeme Kleidung
- Sportschuhe
